Vous souhaitez optimiser vos performances sportives ?  Vous préparer une compétition ? Vous voulez gagner en qualité et en temps de récupération ?

Les manipulations utilisés sont principalement des effleurages, des pressions glissées profonde, des percussions. Elles sont exécutées à cadence vive et sont suivies de mobilisations passives des articulations.

OBJECTIFS

• accélérer la circulation sanguine au niveau des articulations et des muscles
• favoriser la contraction musculaire
• prévenir la fatigue musculaire et les blessures

Exécuté après l'effort, à cadence lente et régulière et recherchant une action sur les plans musculaires profonds.

EFFETS FAVORABLES

• augmente le débit sanguin vers les muscles tendus
• active le drainage lymphatique et sanguin des produits toxiques consécutifs au travail musculaire intense
• réduit la tension et le gonflement musculaire, la douleur et l’inflammation 
• accélère le temps récupération et le retour à l'état normal
• détend le psychisme

La charge lymphatique du tissu conjonctif est déplacée d'un milieu saturé vers un milieu où elle est absorbée par le système lymphatique.

EFFETS CIRCULATOIRES

• augmente la capacité de transport du système lymphatique et augmente le débit de la lymphe
• augmente la résorption du liquide tissulaire par les capillaires sanguins
  
• désintoxique la musculature du squelette et normalise son tonus
• stimule la circulation du système lymphatique et sanguin
• régularise la motricité des intestins

EFFETS NEUROVÉGÉTATIFS

• régularise le système neurovégétatif et augmente l'action du parasympathique. Il favorise la relaxation
• a des réactions antalgiques, surtout sur les douleurs cutanées