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Objectifs :
Neutraliser les effets du stress et accroître l'harmnonie par une approche globale de la relaxation corporelle.
Contenu de la séance :
• Une approche pédagogique autour des mécanismes du stress et ses effects sur le corps.
• Une relaxation collective amenant à une prise de conscience des ressentis et du shéma coporel.
• Une apprentissage pratique du shiatsu traditionnel japonnais.
Moyens et méthodes pédagogiques :
• Introduction d'apports théoriques et pratiques dans un dialogue cadré et orienté.
• Remise de quelques supports écrits.
• Expérimentation et exercices pratiques.
• Toucher relationnel et pratique corporelle.
Intervenantes :
Valérie ROBIC : Praticienne en énergétique et IPRP habilitée par la CRAM Sud Est PACA.
Émeline GUILLOUX : Masso-thérapeute et relaxation par le toucher.
Nombre de stagiaires : 16 personnes maximum par groupe.
Durée : 7 heures
• Gestion du stress : 2 h
• Relaxation : 2 h
• Shiatsu : 2 h
• Conclusion : 1h
Pour toutes informations complémentaires, merci de téléphoner au 06.77.07.93.89
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Ma présence au lycée Sainte-Elisabeth de Douarnenez depuis 4 ans s'intègre dans un projet d'établissement.
Les séances bimensuelles auprès d'élèves volontaires stimulent leur réceptivité et leurs compétences naturelles par le sens du Toucher.
L'atelier Entraid a pour objectif de mettre en condition pour l'examen une centaine d'élèves du lycée. Je leur communique plusieurs outils de relaxation faciles à appliquer et rapidement efficaces.
Le Toucher en institution (maison de retraite, centre spécialisé) sera abordé à la rentrée prochaine sous forme d'atelier mensuel dans les sections BEP Sanitaire et Social.
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